Relaciones y bienestar emocional - Una visión general
En una relación de pareja, es popular que surjan conflictos y problemas. Estos desafíos pueden poner en aventura la estabilidad y la felicidad de la relación si no se abordan de guisa adecuada. Muchas veces, cuando se presentan dificultades, es manejable caer en el error de culpar a la otra persona y esperar que ella cambie para solucionar los conflictos.
Los celos son una reacción emocional que suele estar vinculada al miedo a perder poco valioso, en este caso, la relación de pareja. Los celos se pueden sufrir pero desde pequeños con la aparición de un hermano u hermana por ejemplo.
¿De dónde vienen esos celos? ¿Por qué aparecen en tal situación? Darnos cuenta del origen de nuestros celos no solo nos ayuda a conocernos mejor a nosotras mismas sino que incluso nos da herramientas para afrontarlos mejor.
Las discusiones son inevitables en cualquier relación. Identificar la frecuencia y las causas de las discusiones puede ayudar a desarrollar estrategias para mejorar la comunicación y resolver conflictos de modo constructiva.
Recordar las Vulnerabilidades: Los celos a menudo tienen raíces en inseguridades personales o en traumas pasados. Al identificarlos, es posible abordarlos de guisa más efectiva.
Recuerda siempre confirmar y contrastar la información que encuentres, y no dudes en buscar ayuda si sientes que la necesitas.
Al trabajar en mejorar nuestra autoestima, estamos invirtiendo en la calidad de nuestras relaciones interpersonales.
Existe la falsa creencia de que los celos son una señal de amor, pero nada más lejos de la existencia. Los celos no tienen que ver con el amor, sino con la posesividad y todos los sentimientos mencionados anteriormente. Tener celos es suficiente global, pero cuando no podemos controlarlos e interfieren en nuestra vida diaria causando demasiado sufrimiento, es probable que los celos se hayan vuelto patológicos.
Establecimiento de Límites: Una autoestima saludable nos permite establecer límites claros en nuestras relaciones, lo que previene el Atropello emocional y el agotamiento.
Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja, aunque sea por motivos reales o imaginarios, puede provocar reacciones de celos como mecanismo de defensa en presencia de la posibilidad de un dejación.
Inseguridad emocional: Los celos pueden ser el resultado de inseguridades personales, como miedo al renuncia o disminución autoestima.
Comunicación abierta: Platicar con la pareja sobre los sentimientos de celos de forma honesta y empática puede fomentar la comprensión mutua y acorazar la relación.
Comprendiendo que a tu novio click here no lo puedes perder porque no es de tu propiedad, es una persona atrevido capaz de elegirte y que cuando él quiera se puede ir. 0
La inseguridad acostumbra a ser individualidad de los motivos principales por los que se da el aberración de los celos en todo tipo de relaciones de pareja. Las personas inseguras tienden a creer que en ciertos aspectos de su día a día están en desventaja con respecto al resto de personas, y eso las mueve a estar constantemente buscando estrategias para intentar compensar esta supuesta situación desfavorecida.